以金燦為首的辣妹姐妹團(tuán)在社團(tuán)招新現(xiàn)場打傷了校跆拳道女隊(duì)的幾名隊(duì)員為了免于被開除的境地被迫加入了校跆拳道隊(duì)校隊(duì)的教練因?yàn)椴粷M金燦等人的加入而辭職為了讓女兒帶隊(duì)立功奪取冠軍金燦的父親金鐵石毛遂自薦成為了校隊(duì)教練他曾經(jīng)獲得過武術(shù)冠軍早年當(dāng)保鏢時還救過校長的命而校女隊(duì)隊(duì)長魯晴子與男隊(duì)隊(duì)長孟天初曖昧不清的關(guān)系讓金燦醋意橫生金燦處處與魯晴子作對直到最后發(fā)現(xiàn)了魯晴子的秘密一群目的不純性格各異的年輕人組成了新的校跆拳道女隊(duì)：磕磕絆絆矛盾重重啼笑皆非挫折不斷但又頑強(qiáng)拼搏改變自我為友情為愛情為夢想絕不給青春留遺憾的故事就此展開……